放松，才是走向钢琴演奏艺术殿堂的必经之路！

弹钢琴的同学想必都有这样体会：演奏如果不能调整到让自己舒服的状态，身体不放松，弹奏出的音色往往大打折扣。

放松，不是一个特定的技术，却超越技术，对钢琴以及其他乐器学习成效有着至关重要的作用。放松，才是走向钢琴演奏艺术殿堂的必经之路。

一、如何理解放松

放松不是技术，而是一种状态。钢琴演奏中的放松，是动态地放松。即瞬间的、局部的，是一种完整动作张弛中的一个“间歇”，行为目的不是为了静止，而是为了“待动”。

放松在钢琴演奏中是掌握正确、科学弹奏方法的重要基础。因为美妙动听的钢琴音乐是通过人的生理器官、规范的触键动作而发出的声响。这种触键动作是由支配动作的相关肌肉相对放松而发出的。钢琴教育家赵晓生教授在《钢琴演奏之道》一书中指出：“手臂中的三个大关节必须放松，才能放松，才能通畅。三个小关节不能松，要鼓起。”

放松应当常态化，足够的放松，才能获得更好的弹奏效果。下面为大家分析了几种应对弹奏紧张的方法，方便大家更好的学习。

二、动作上的放松方法

1.下键后立即放松

在手指下键时，就已经决定了钢琴发出的音效，所以，在手指下键后，就要即刻放松，这样才能使琴弦充分震动，才能让发出的声音穿透力更强。

2.手肘不僵硬

弹琴时手肘过度僵硬会导致你的音乐听起来也很僵硬，所以弹琴前要多做手部的热身运动，有助于弹奏时更好的放松。

3.不耸肩

耸肩是很多钢琴初学者常见的问题，也是紧张的表现，会让整条手臂变得紧张僵硬，手指下键的速度和力度都会受到影响。

三、心理情绪上的放松

1.呼吸放松法

在练琴之前，或者是在紧张、焦虑等情绪出现时，通过主动调节自己的呼吸，使身体得到放松，就是呼吸放松法，这个方法对改善情绪有很大的帮助。值得注意的是，吸气时要深而饱满，吐气时要慢而悠长，呼吸的频率也要平缓、有节奏。

2.想象放松法

当遇到登台表演、参加比赛、考级等需要临场发挥、面对陌生面孔的情况时，难免会有紧张怯场的心理，想象放松法可以有效缓解这样的心理。比如，想象自己置身于熟悉的弹琴场所，面对熟悉的人，可以帮助提升安全感，更好的做到从容不迫地演奏。

钢琴学习是循序渐进的过程，需要大家不断练习、体会、总结，方能取得飞跃进步。