科学的歌唱状态，一定要学会“解放下巴”！

下巴和喉咙有直接的联系，下巴紧张，喉咙同样会紧张，使歌唱者呼吸困难，影响歌唱。

为什么会出现这一局面呢，原因还是出在了这个问题上：正确的声音是来自呼吸气息的力量，还是喉部声带的力量?

在教学中，我常常引导学生不要先管声音，要先管腹肌气息力量，先管腹肌气息力量的调动。腹肌气息力量调动的协调充分了，好的声音出现是水到渠成。

一位专家曾经讲，"我想歌唱最大的障碍，大概是从下额起这部分起至舌根的附近，一直到脖子前面的筋和前胸。如果你唱得好，这一片的肌肉都是松弛的。反过来说，假如有一点点僵硬的话，声音就会紧，一般的情况下就是这样的。

当然，这也包括限制声音自由运动的因素，都需要全部解决。这些不必要的僵硬解决了之后，所得到的必然是非常纯净的基础声音，同时也自然产生了非常好的泛音共鸣"。

歌唱如何为好?前面文章中提到了人的笑声、平躺着练声等等，都是依靠全身运动，特别是“肚子疼“的腹肌力量。歌唱的声音也应该保持在这种状态，让无关的部分，如上身、脖颈、双肩等下巴周围的肌肉放松起来。

另外，我们也可以体会一下，用转移注意力的方法，解决下巴紧张了问题。比如，让整个人投入歌唱的情景中，就会对肌肉群的运动情况放松警惕性。这时的下巴，不会有任何紧张的情况。

有些老师在解决这个问题时，让学生上下左右松动着脖颈歌唱，这是比较难做到的。因为在歌唱时你只要注意到下巴、或者想到下巴，下巴就一定紧张。最好的办法就是不要想，感觉到它不存在。大家试一试，看哪个办法好。

歌唱时眼睛平视，双肩放松的问题也要特别提醒学生注意，它不只是一个外观美与不美的问题，而是能否很好地解放下巴利于歌唱的重要技术问题。试想，生活中长期间的仰头、低头都会引起下巴、脖颈肌肉不适，下巴、脖颈肌肉不适，又会直接影响到喉部不适，这实际上是在破坏歌唱状态。

观察生活中的事例，我们每一家的电视都不会放在高柜上或者放在地毯上。为什么?因为放的这两个地方脖颈都不舒服，下巴更不舒服。而放到电视机柜上，下巴和脖颈舒服了，人们也就能够长久的看电视了，不会引起任何肌肉的不适的反应，这样利于歌唱。我们要重视这个问题：歌唱时眼睛平视、双肩放松，不仅是外观问题，更重要是关系到歌唱的技术问题，歌唱的下巴问题。

从下巴、前额、下额到前胸，应该感觉到都很放松。如果你身体后面的感觉很稳定的话，前面就可以没有力量了，这需要在“躺着练声”中加强感觉。有这样一个感觉站立，对整个歌唱很有帮助。尤其是在唱高音时，这种感觉保持好，整个人的站姿非常挺拔，发出来的高音就会比较理想。这就是强调解放下巴后，在歌唱中能起到的积极作用。

关于解放下巴，还有个问题要注意：在歌唱出现挺拔有力的声音时，应该想像是个总司令似的，人足有一丈多高。从中我们可以体会到，很好的深呼吸，一定与人体的姿势有直接的关系。眼要平视，胸部挺起，这样才能做到很好的深呼吸。呼吸的概念解决了，歌唱起来，就不再为气息不够用的问题担心。民间有一句说法：立木顶千斤。人只有立正的身体，气息才能上下贯通。

关于下巴如何解放的问题，我们还可以通过观察一种现象得到很大的启发：狗虽然体积小，但它的叫声又大又高又远。是什么原因呢?观察狗的下巴，你就会发现，它的下巴正是非常放松的搭拉着。这样它就能吸到最充分的气息，由此我们观察它的腹部呼吸动作非常夸张，这正是它声音有强烈共鸣的原因。所以很多声乐老师愿意用狗的下巴来举例，比如，还常提到狗喘气……，等等。这些都应验了很多声乐家的提醒，最好的呼吸状态是：需要放松的，应该全放松。需要紧张的，必须紧张起来。